NeuroBalance – Zurück in deine innere Balance

Datum/Zeit
Date(s) - 02/04/2026
18:45 - 19:45

Veranstaltungsort
Katholischer Kindergarten Maria Frieden Düren Gürzenich

Kategorien

• achtsamkeit
• Autogenes Training
• Balance
• Entspannung
• Klang
• Kurs
• Meridiane
• stärken
• Stressreduktion
• Wohlfühlpower
• Yin & Yang
• Zeitmanagement

„NeuroBalance – Zurück in deine innere Balance“

Kurs: 02.04.2026 – 21.05.2026 (Kein Kurs am 30.04. und 14.05.), 6×60 Min.

Reguliere dein Nervensystem. Finde Ruhe, Stabilität und Klarheit

Fühlst du dich häufig angespannt, innerlich unruhig oder schnell erschöpft? Unter Nervensystem steht im Alltag permanent unter Belastung – Stress, Reizüberflutung und Zeitdruck bringen es leicht aus dem Gleichgewicht.

In diesem Kurs lernst du, dein autonomes Nervensystem besser zu verstehen und es mit sanften, wirkungsvollen Übungen gezielt zu regulieren.

Was dich in diesem Kurs erwartet

In NeuroBalance verbinden sich Wissen, Körperwahrnehmung und Praxis:

• verständliche Erklärungen zu
  • Sympathikus (Aktivierung & Stress)
  • Parasympathikus (Erholung & Regeneration)
  • Vagusnerv als Schlüssel zur inneren Balance
• Sanfte Balanceübungen, die dein Nervensystem stabilisieren und dir helfen, dich sicher und geerdet zu fühlen
• Atemtechniken, die direkt beruhigend wirken und jederzeit im Alltag anwendbar sind
• Vagusnerv-aktivierende Übungen, die Entspannung, innere Ruhe und Selbstregulation fördern
• Alltagstaugliche Tools, die du leicht in dein tägliches Leben integrieren kannst – zu Hause, bei der Arbeit und unterwegs.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• dich häufig gestresst oder überreizt fühlst
• dein Nervensystem besser verstehen möchtest
• mehr innere Ruhe und Stabilität suchst
• einfache Übungen für den Alltag lernen willst
• präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest

Lerne konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation

NeuroBalance unterstützt dich dabei, nicht nur zu reagieren – sondern bewusst in deine innere Balance zurückzufinden.

„Du kannst stress nicht einfach wegdenken – aber du kannst dein Nervensystem neu regulieren.“

Buchungen