Raum für Leichtigkeit – dein 6 Wochen-Kurs für tiefe Entspannung & neue Energie

Datum/Zeit
Date(s) - 26/03/2026
18:45 - 19:45

Veranstaltungsort
Katholischer Kindergarten Maria Frieden Düren Gürzenich

Kategorien

• achtsamkeit
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• Balance
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Gesundheit darf sich leicht anfühlen

Inmitten eines oft fordernden Alltags entsteht hier ein geschützter Raum, in dem du loslassen darfst.

Ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Körper regeneriert und dein Geist wieder klar wird.

Dieser Kurs ist mehr als eine Auszeit.

Er ist eine bewusste Rückkehr zu dir selbst.

Über sechs Wochen hinweg begleite ich dich mit fein abgestimmten, tief wirksamen Methoden, die Körper und Nervensystem sanft in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit führen.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Regulation deines Nervensystems – insbesondere über den Vagusnerv, der maßgeblich für Entspannung, innere Stabilität und Regeneration verantwortlich ist.

Ein zentrales Element des Kurses ist die Arbeit mit Klang:

Sanfte Schwingungen von Monochord und Klangschalen unterstützen dich dabei, in eine tiefe, mühelose Entspannung einzutauchen.

Der Klang wirkt dabei nicht nur auf mentaler Ebene, sondern spricht direkt dein Nervensystem an – oft jenseits von Worten.

Dich erwarten:

• fein abgestimmte Atemübungen zur unmittelbaren Beruhigung

• sanfte Impulse zur Regulation deines Nervensystems und des Vagusnervs

• klangbasierte Tiefenentspannung mit Monochord und Klangschalen

• geführte Entspannungssequenzen für innere Ruhe und Klarheit

• ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong zur Harmonisierung deiner Energie

Jede Einheit lädt dich ein, loszulassen, nach innen zu spüren und einen Zustand von tiefer Regeneration zu erleben.

✨ Was diesen Kurs besonders macht:

• eine ruhige, geschützte und stilvolle Atmosphäre

• die Verbindung von Klang, Atem und Nervensystemarbeit

• ein Zugang zu Entspannung, der ohne Anstrengung wirkt

• nachhaltige Methoden für deinen Alltag

• spürbare Entlastung auf körperlicher und mentaler Ebene

Mit jeder Woche entsteht mehr Raum in dir:

für Ruhe, für Klarheit – und für ein neues, tief verankertes Gefühl von Leichtigkeit.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich nicht nur eine Pause wünschen, sondern eine tiefgehende, regenerative Erfahrung.

💫 Abschluss:

„Lass dich tragen – von Stille, von Atem und von Klang.“

Ein strukturierter 6-Wochen-Prozess für nachhaltige Entspannung und ein reguliertes Nervensystem.

Early-Balance-Ticket: 129,00 € bei Buchung bis zum 26.02.2026

6-Wochen-Ticket: 149,00 € bei Buchung ab dem 27.02.2026

Termine:26.03,, 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.,

Buchungen