VagusNerv – mehr als Entspannung
Wenn dein Körper nicht mehr abschalten kann, braucht er keine Disziplin – sondern Sicherheit.
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst. Du hälst durch. Und trotzdem bist zu du innerlich angespannt, müde und überreizt.
Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil dein Nervensystem zu lange im Stressmodus war.
Das eigentliche Problem: Stress sitzt nicht nur im Kopf. Er sitzt im Körper – im Nervensystem. Solange dein Körper keine Sicherheit spürt, kann er nicht loslassen. Egal, wie sehr du es versuchst. Finde in dem Kurs eine Unterstützung zur Entspannung, innere Ruhe und Stressregulation.
Der VagusNerv ist der Schlüssel zur Regulation. er hilft deinem Körper, vom Überlebensmodus in Ruhe und Verbindung zu wechseln.
Genau hier setzt mein Kurs zum VagusNerv-Training an (maximale Gruppengröße 6 Personen)
Was dich in meinem VagusNerv-Kurs erwartet:
- sanfte, alltagstaugliche Übungen – Atmung, Stimme, Bewegung und Klang
- keine Überforderung
- kein „Du musst dich nur entspannen“
- Raum für dein eigenes Tempo
- Training für innere Ruhe und Achtsamkeit
Du lernst,
- wie dein Nervensystem reagiert
- wie du es beruhigen kannst
- wie du wieder mehr Stabilität, Schlaf und innere Ruhe findest
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
- dich oft gestresst oder angespannt fühlst
- schlecht abschalten kannst
- schnell überreizt bist
- dich selbst wieder spüren möchtest
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.
Was dieser Kurs nicht ist:
- Kein Leistungsprogramm
- kein Pushen
- keine Selbstoptimierung
sondern ein Zurück-zu-dir.
Kurszeiten findest du unter der Rubrik Veranstaltungen
Wenn du lieber ein Einzel-Training zum Thema VagusNerv-Training vereinbaren möchtest, so vereinbare gerne einen Termin zu kostenlosen 30 min. Kennenlerngespräch.
In einem 1:1 Coaching arbeite ich sehr persönlich mit dir und deinem Nervensystem. Jede Sitzung ist individuell und du bekommst nicht nur Zeit, sondern auch Begleitung, Übungen und Integration für deinen Alltag. Der Preist spiegelt diese Tiefe und die nachhaltige Wirkung wider.
1:1 Coaching Vagus-Nerv-Training
60 Min. – 120 € 90 Min. – 160 €
Paket 1:1 Coaching Vagus-Nerv-Training:
3 Monate Begleitung 10×60 Min. 1200 €
Das Paket beinhaltet außerdem: 10 Coaching Calls, kurze Übungen für zwischendurch, email-Support in der Woche
Fragen? Dann kontaktier mich gerne unter kontakt@gesundheitsmaierei.de
Diese Begleitung ist eine Investition in nachhaltige Regulation – nicht in schnelle Lösungen – persönlich, individuell und auf Wiederholung ausgelegt, damit dein Körper neue Sicherheit und Entspannung sowie Wohlbefinden lernen kann.
Dies ist kein therapeutisches Angebot. Es ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung!!!