Mit Freude in Bewegung – Sanfte Gymnastik im Sitzen

Datum/Zeit
Date(s) - 13/04/2026
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort
Gesundheitsmaierei

Kategorien

• Balance
• Blutduck
• Entspannung
• Herz
• Kraft tanken
• Kurs
• stärken
• Wohlfühlpower

🌷 Mit Freude in Bewegung – Sanfte Gymnastik im Sitzen

Möchten Sie sich wieder etwas mehr zutrauen?
Sich leichter bewegen und im Alltag wieder sicherer fühlen?

In diesem Kurs steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern Ihr Wohlbefinden. In einer herzlichen und entspannten Atmosphäre bewegen wir uns gemeinsam im Sitzen. Mit sanften Übungen fördern wir Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.

Sie dürfen Ihr eigenes Tempo wählen und ganz ohne Druck mitmachen. Oft genügen schon kleine Bewegungen, um wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Neben der Bewegung kommt auch die Freude am gemeinsamen Tun nicht zu kurz. Der Kurs schenkt neue Impulse, stärkt das Selbstvertrauen und kann helfen, wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag zu spüren.

📅 Kurszeitraum:
Montag, 13. April bis Montag, 18. Mai

🕒 6 Termine à 60 Minuten
immer montags

Tun Sie sich etwas Gutes – Sie sind herzlich willkommen.

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