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Willkommen auf meinem Blog
Brot backen….mit allen Sinnen genießen….
„Wie – Du backst Dein Brot selber? Das ist doch viel zu zeitaufwendig… Wie machst Du das alles?“ … So oder so ähnlich höre ich es sehr oft. Schon von Kind an habe ich immer gerne selber gebacken. Vielleicht liegt es daran, dass ich früher viel bei meiner Oma war und ihr mitgeholfen habe, wenn Sie sonntags leckere Butterhörnchen gebacken hat oder ihren berühmten Mohnstriezel und ich erinnere mich immer wieder gerne daran – ich habe sogar den Duft noch in der Nase 🙂 Ist es wirklich so zeitaufwendig, sein Brot...
read moreKennen Sie Ihren Blutdruck?
Wie wichtig es ist, Menschen aufzuklären, was Blutdruck ist und Bluthochdruck bedeutet, wie das Herz-Kreislauf-System funktioniert und welche Folgen ein unbehandelter Bluthochdruck haben kann, das erlebe ich bei meiner Arbeit als Gesundheitsberaterin , Assistentin für Prävention und Hypertonie der Deutschen Hochdrucklige und meiner Tätigkeit als Med. Fachangestellte in der Kardiologie tagtäglich. Die Dunkelziffer der Bluthochdruck-Menschen ist immer noch zu hoch und das Unwissen um die Folgen genauso. Lassen Sie es nicht soweit kommen, denn...
read moreBlumenkohl-Couscous mit Riesengarnelen
Zutaten: Blumenkohl, 4 Datteln, Datteltomaten, rote Zwiebel, orange Paprika, Petersilie, Zitrone, Pfeffer, Salz, Chiliflocken, Öl, Essig Zubereitung: Blumenkohl „schreddern“, Paprika und Zwiebel zerkleinern, Datteln und Tomaten klein schneiden. Alles vermischen und Petersilie, Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Öl, Essig und etwas Zitronensaft vermengen. Riesengarnelen in einer Pfanne garen Fertig!!! Guten...
read moreQualitätsmanagement – versus Gesundheits-Qualität der Mitarbeiter
….hier meine Antwort….bezugnehmend auf meinen fb Eintrag ich denke, die erste meiner Fragen können von Unternehmen gut beantwortet werden. Vorgaben, Prozesse, Analyse der Qualitätssituation, Ziele definieren, Vorgaben, Kundenanforderungen, Ressourcen etc. Erfüllung, Korrekturmaßnahmen durchführen, Überwachung, Qualitätssicherung und – Verbesserung. Betriebliche Abläufe optimieren, Dokumentation, Nachweis der Sorgfaltspflicht. Wie halten sie es mit Qualitäts-Management in Ihrer Firma?? Und wie managen Sie die Gesundheits-Qualität...
read moreNeue Wege gehen…
….neue Wege finden Meine GesundheitsMaierei verändert sich. Inwiefern? Ihr werdet mich Ende Januar nicht mehr in meinen Räumen in der Monschauer Straße finden, sondern ich bin als Gesundheitsberaterin mobil tätig. Für Unternehmen bin ich weiterhin tätig in Gesundheits- und Ernährungsberatung sowie Stressbewältigung und Entspannungsseminare bzw. Workshops und Kurse. Mein bestehender Qi Gong Kurs wird ab dem 21.01.2020 in den wundervollen Räumen der Yoga Coaches in Birkesdorf stattfinden. Wer möchte, kann gerne am 07.01.2020 in der Zeit von...
read moreGesundheitsMaierei Brotrezept
Eiweißbrot mit Karotten Man nehme: 250 g Haferkleie 60 g Flohsamenschalen 1 Pk Backpulver 20 g gemahlene Leinsamen 500 g Quark 4 Eier 200 g Karotten Nach Belieben Brotgewürz ca. ½ TL 1 TL Salz So bereitet Ihr das Brot zu: • Karotten waschen und putzen, schälen und fein raspeln. • Den Quark und die Eier verrührt ihr gut in einer Schüssel. • Alle Trockenen Zutaten in einer separaten Schüssel vermengen und zusammen mit den Karottenraspeln unter die Eier-Quark-Masse unterrühren. • Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und...
read moreNeue Wege gehen – Wege der Neurographie…
Neue Wege gehen oder einfach mal einen etwas anderen Weg einschlagen. Es ist so spannend und macht Spaß. Und wenn mir der Weg Spaß macht, wird er weiterverfolgt 🤗Dieser Weg wird weitergegangen, ganz sicher👍🏻💫 Und die Wegkreuzungen sind es, die interessant sind-die Knotenpunkte… Wie verfolgst Du Deine Wege-Ziele? Zielstrebig oder auf...
read moreDarf ich vorstellen: Fritzi – meine neue Coach-Partnerin
. Ich habe eine neue Coach – Partnerin – NEIN – nicht Couch-Partnerin!!! Ihr Name ist Fritzi. Fritzi ist neu bei mir eingezogen und sie wird zusammen mit mir Alt und Jung coachen. Da sie noch etwas schüchtern ist, braucht sie noch Zeit, sich an ihr neues Zuhause zu gewöhnen. Heute hat sie schon einmal Freundschaft mit unserer alten Hovawart-Dame Aggi gemacht, wie ihr sehen könnt. Lasst Euch überraschen….ihr werdet sehen…. Neugierig geworden? ...
read moreQi Gong immer auf Kurs
Wer Qi Gong nicht kennt, der hat in meiner GesundheitsMaierei die Gelegenheit, Secret Elements Qi Gong kennenzulernen. Hierzu biete ich immer wieder in Abständen oder auch nach Absprache mit mir die Möglichkeit an, an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Die wenigsten kennen Qi Gong und wenn, dann evtl. aus einer Rehamaßnahme oder durch Bekannte. Ich möchte Secret Elements Qi Gong – Level 1 den Menschen näher bringen. Ich selber habe auf meiner Reise zur Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie zum Entspannungcoach nach einer...
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