Entspannt in den Abend – Qi Gong und vielfältige Entspannungsmethoden

Datum/Zeit
Date(s) - 29/07/2026
19:45 - 20:45

Veranstaltungsort
Katholischer Kindergarten Maria Frieden Düren Gürzenich

Kategorien

• achtsamkeit
• Autogenes Training
• Balance
• Blutduck
• Gong
• Herz
• Individualität
• Kraft tanken
• Meridiane
• Qi - Energie
• Qi Gong
• Resilienz
• Stressreduktion
• Wohlfühlpower
• Yin & Yang

Gönn dir  eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem abwechslungsreichen Kurs lernst du verschiedene Methoden zur Entspannung und Regeneration kennen. Sanfte Qigong-Übungen werden ergänzt durch Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Klangentspannung und weiteren Achtsamkeit fördernden Übungen. Ziel ist es, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Kurszeitraum: 29.07.-16.09.2026, Schillingsstr. 113, 52355 Düren (kath. Kindergarten Maria Frieden)

Umfang: 8 Termine à 60 Minuten, 145,00 €/TN
Zeit: jeweils mittwochs von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr

Anmeldung: kontakt@gesundheitsmaierei.de und auf der Webseite

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