Entspannung – gesund durch den Herbst

Datum/Zeit
Date(s) - 28/11/2024
17:00 - 18:00

Veranstaltungsort
kath. Kindergaren Maria Frieden Gürzenich

Kategorien

• achtsamkeit
• Autogenes Training
• Balance
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• Kraft tanken
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• Stressreduktion
• Wohlfühlpower
• Yin & Yang

Entspannung im Herbst

Am 28.11. widmen wir uns dem  Element Metall, welches der Jahreszeit Herbst entspricht.

Während sich die Natur zurückzieht, die Blätter fallen und das Wachstum sich einstellt, sollten wir Menschen unsere Energie auch nach innen lenken und zur Ruhe kommen.

Wie können wir unseren Geist beruhigen, wenn im Außen soviel Stress ist? Das Element Metall steht für Klarheit und Ordnung, Reinigung und die Organe Lunge  (Yin) und Dickdarm (Yang). Wie schaffen wir den Wechsel der Jahreszeit von Yang – den Sommertagen zur kälteren und dunkleren Jahreszeit (Yang) und wie halten wir uns fit und gesund?

Unterstütze deinen Körper mit Entspannungsübungen und halte Dein Immunsystem fit.

Lerne Entspannungsübungen, die Du leicht in Deinen Alltag mit einbringen kannst – nachhaltig und effektiv.

Anmeldung unter kontakt@gesundheitsmaierei.de oder auf meiner Webseite erbeten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kursgebühr: 15,00 €

Ort: katholischer Kindergarten Maria Frieden, Schillingsstr. 113, 52355 Düren Gürzenich

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, etwas zu Trinken

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