Entspannungs-Kurs 6x
Posted by Astrid Maier in Autogenes Training, Balance, Ernährung für die Seele, Individualität, Kurs, Resilienz, Stressreduktion on Okt 10, 2022
Datum/Zeit
Date(s) - 10/10/2022
18:00 - 19:00
Veranstaltungsort
GesundheitsMaierei
Kategorien
Entspannungs-Kurs
6 x 60 Min.
In den 6 Einheiten lernst Du die Grundstufe des Autogenen Trainings kennen. Das Autogene Training zählt in Europa zu den bekanntesten Entspannungsverfahren.
Wie der Begriff „Training“ schon aussagt, ist es ein übendes Verfahren. In den 6 Unterstufen Übungen erlernst Du die Übungen nach einem bestimmten Schema, so dass sie für Dich gut einprägsam sind.
Durch die Wiederholungen der einfach formulierten Übungen, gelingt es immer mehr loszulassen und in die Entspannung zu kommen.
Indikationen für Autogenes Training sind
- körperliche und psychische Erschöpfungszustände und Belastungen
- Nervosität und innere Anspannung
- Leistungs- und Konzentrationsschwierigkeiten
- Belastungen durch Schmerzzustände
- Stressabbau
- u.v.m.
Bei psychischen Erkrankungen ist das Autogene Training kontraindiziert.
Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt bescheinigen, dass Sie am Autogenen Training teilnehmen dürfen.
Meine Leistungen sind präventiv und nicht therapeutisch und nur für Selbstzahler.
Ich ersetze keine Arzt oder Therapeuten!!!
Der Kurs findet mit max. 6 Personen statt
Bitte bringen Sie die Bescheinigung des Arztes, eine Matte, Kissen, Decke, dicke Socken und ein Handtuch zum Unterlegen der Beine mit.
Kursstart: Montag, 10.10.2022, 18-19 Uhr
Ende des Kurses: Montag, 14.11.2022
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.