Entspannungs-Workshop

Datum/Zeit
Date(s) - 22/10/2022
10:00 - 12:30

Veranstaltungsort
GesundheitsMaierei

Kategorien

• achtsamkeit
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In diesem Entspannungs-Workshop erfährst Du etwas über die verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten.

Vielleicht hast Du schon einmal etwas über Autogenes Training, progressiver Muskelentspannung, Atemtraining, Achtsamkeitsübungen oder anderen Möglichkeiten gehört. Dir wurde von einer Stelle nahe gelegt, ein Entspannungsverfahren zu erlernen? Dann ist dieser Workshop der richtige, wenn Du noch nicht richtig weißt, was vielleicht für Dich entsprechend das „Richtige“ ist. In diesem Workshop am Samstag Vormittag gebe ich Dir die Möglichkeit, einen Einblick zu bekommen. Jedoch gilt auch hier: Entspannung ist Training und wenn Du es einmal gelernt hast, kannst Du es gut anwenden.

Übungen aus dem Qi Gong – ich nenne es gerne: die bewegte Entspannung sowie Klänge der Klangschalen werden Dich an diesem Vormittag ebenso begleiten.

Zieh Dir bequeme Bekleidung an, bring eine Gymnastikmatte mit und dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und ein Handtuch oder Rolle für unter Deine Beine zur bequemen Lagerung.

Tee, Kaffee, Wasser gibt es in meinem Raum.

Der Workshop findet in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen statt.

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich.

65 € pro Teilnehmer

Buchungen