Entspannungskurs – Autogenes Training- Grundstufe
Posted by Astrid Maier in achtsamkeit, Autogenes Training, Balance, Blutduck, Entspannung, Kurs, Resilienz, stärken, Stressreduktion on Apr 6, 2023
Datum/Zeit
Date(s) - 06/04/2023
9:30 - 10:45
Veranstaltungsort
GesundheitsMaierei
Kategorien
In diesem Entspannungskurs erlernst Du das Autogene Training.
Die formelhaften Vorsätze helfen Dir dabei, in die Entspannung zu kommen. Mit dieser Entspannung wird auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene eine Tiefenentspannung herbeigeführt, die das Wohlbefinden fördern.
Durch Einüben der Sätze und durch Wiederholen kannst Du Dir das Autogene Training – wenn es gut angeeignet ist – als selbstwirksame Entspannung in Deinen Alltag mit einbeziehen.
6 Terminen à 75 Min., 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr,
Start am 06.04.2023 – 11.05.2023
Kosten: 110 €
Bitte Gymnastikmatte, Decke sowie kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.