Geh doch mal „Offline“ – Workshop

Posted by in Autogenes Training, Entspannt ins Wochenende - Entspannungspotpourri, Entspannung, Ernährung für die Seele, Individualität, Kraft tanken, Qi - Energie, Qi Gong, Workshop on Sep 20, 2019

Geh doch mal „Offline“ – Workshop
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Datum/Zeit
Date(s) - 20/09/2019
18:30 - 21:30

Veranstaltungsort
Astrid’s Gesundheitsmaierei

Kategorien


Geh doch mal „offline“ – ein Workshop zum Abschalten
Dies ist kein online –Kurs, sondern ein Workshop, indem Du aktiv lernst, Pausen zu machen, also „offline“ zu gehen. Offline nicht mit deinem Smart-Phone oder PC, sondern DU bist gemeint!
Aktiv Deinen NON-STOP Modus ausschalten – einfacher gesagt als getan.
In diesem Workshop erfährst Du mehr über Dich und Deine Stressfaktoren kennen. Du lernst, Deine Signale zu erkennen und zu deuten und die Erholungsbedürftigkeit nicht zu ignorieren.
Anspannung und Entspannung, aktiv geplante Pausen für Körper und Geist, damit diese regenerieren können.
 
Erinner Dich zurück an die Schulzeit. Da wurde die Pause mit einer Glocke eingeläutet. Setze Deine Pausen-Glocke selber.
Wie gestalte ich meine Pause richtig? Wie lang soll die Pause anhalten? Gehörst Du zu denjenigen, die durch Pausen Zeit gewinnen? Arbeitest Du ohne Pause durch?
 
„Offline“ Gehen heißt in dieser Zeit aktiv entspannen und loslassen. Ein besonderer Augenmerk gilt der Inneren Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung.
Unterbreche auch Du Deinen „Non-Stop-Modus“ und nutze Pausen bewusst.
Jeder braucht Pausen – Zeit, um seinen Körper und Geist entspannen zu können.
Max. Teilnehmerzahl 6 Personen
Ticket 42€ pro Person inkl. Snack und Getränk

Buchungen

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

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