Gesund leben – Dein 6-Wochen-Gesundheitskurs – Herbstkurs 2026

Datum/Zeit
Date(s) - 26/10/2026
9:30 - 11:00

Veranstaltungsort
Gesundheitsmaierei

Kategorien Keine Kategorien

Gesund leben – Dein 6-Wochen-Gesundheitskurs

Wissen, das bewegt. Ernährung, die gut tut. Veränderungen, die bleiben 

Was Ihnen dieser Kurs bringt

In diesem 6-Wochen-Gesundheitskurs erhälst du fundiertes Wissen und alltagstaugliche Impulse, um deine Gesundheit aktiv zu unterstützen.

Du lernst,

• wie Ernährung Herz und Kreislauf positiv beeinflussen kann,

• welche Lebensmittel eine entzündungsbewusste Ernährung sinnvoll ergänzen können,

• wie du Fertigprodukte erkennen und durch einfache Alternativen ersetzen,

• wie Bewegung und Entspannung dein Wohlbefinden fördern können,

• wie du gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst.

Du profitierst von einer kleinen Gruppe mit persönlicher Atmosphäre, genügend Zeit für Fragen und einem wertschätzenden Austausch.

Zum Kurs erhälst du praktische Handouts, Rezeptideen und Anregungen für zu Hause, damit du das Gelernte direkt umsetzen kannst..

Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Orientierung zu geben – ohne Verbote, ohne komplizierte Ernährungspläne und ohne Druck. Stattdessen entwickelst du Schritt für Schritt deinen persönlichen Weg zu einem gesünderen und genussvollen Alltag.

Kleine Veränderungen können langfristig einen großen Unterschied machen – für mehr Energie, mehr Lebensqualität und ein gutes Gefühl, selbst etwas für die eigene Gesundheit tun zu können.

• 🥗 Ernährung
• ❤️ Herzgesundheit
• 🌿 Entzündungsbewusste Ernährung
• 🚶 Bewegung
• 🧘 Entspannung

Dauer:

• Start: 26.10.2026 – 30.11.2026
• 6 Wochen
• 1 Termin pro Woche
• jeweils 90 Minuten
• Montag, 9:30–11:00 Uhr 
• Kleingruppe mit 3 bis maximal 5 Teilnehmenden

• ❤️ Frühbucher bis 31.08.2026: 199 €
• ❤️ Ab 01.09.2026: 229 €
• ❤️ Inklusive Handouts
• ❤️ Kleine Gruppe mit maximal fünf Teilnehmenden

In sechs Wochen erhälst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und einfache Strategien, um deine Ernährung und deinen Lebensstil gesundheitsförderlich zu gestalten – alltagstauglich, verständlich und ohne strenge Verbote.

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