Qi Gong 6×75 Min.
Posted by Astrid Maier in on Apr 23, 2024
Datum/Zeit
Date(s) - 23/04/2024
11:00 - 12:15
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Qi Gong – die bewegte Entspannung
Qi Gong ist die Arbeit mit der Lebensenergie
Die sanften Bewegungsformen sind gut zu erlernen und fördern die Balance und Konzentration.
Qi Gong hebt durch die überwiegend nach oben gerichteten Übungen die Stimmung, wirkt gegen Stress, Müdigkeit und Erschöpfung, reduziert innere Unruhe und Nervosität. Durch Atemübungen kräftigt Qi Gong die Lunge und sorgt für eine effiziente Atmung. Außerdem normalisiert Qi Gong den Blutdruck und verbessert die Durchblutung im gesamten Körper. Die Bewegungen lösen schmerzhafte Muskelverspannungen im gesamten Rücken, Schulter- und Nackenbereich.
Qi Gong führt zu einem tiefen und erholsamen Schlaf.
Kursstart: Dienstag, 23.04.2024 11.00 Uhr – 12.15 Uhr, Weidenpesch 11, 52353 Düren, Kursgebühr 98 €
Kursende: Dienstag, 28.05.2024
Buchungen
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