Qi Gong 8×75 Min. oder 10×60 Min.

Karte nicht verfügbar

Datum/Zeit
Date(s) - 10/07/2024
0:00

Veranstaltungsort
kath. Kindergaren Maria Frieden Gürzenich

Kategorien

Kurse Mittwochs: 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr oder 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, wähle Dein Kursticket selber aus

Gute Gründe für Qi Gong

Entdecke die Möglichkeiten der bewegten Entspannung – Qi Gong.

Die sanften Bewegungsformen sind schnell zu erlernen und für jede Person jeden Alters.

Qi Gong fördert die Entspannung,

sorgt für einen guten, tiefen und erholsamen Schlaf,

normalisiert den Blutdruck und verbessert die Durchblutung im gesamten Körper,

stärkt die Rücken-Schulter- und Nackenmuskulatur,

fördert die Konzentration sowie die Koordination

sorgt für Balance und Ausgeglichenheit

fördert die Beweglichkeit

hebt die Stimmung

wirkt gegen Stress, Erschöpfung und Müdigkeit

stärkt das Immunsystem

kräftigt die Lunge und sorgt für effiziente Atmung

unterstützt bei Raucherentwöhnung

Die Übungen sind leicht und für jeden zu erlernen, sie eignen sich für Jung und Alt.

Tauche ein in die 8 Brokate, den wertvollen Schätzen des Qi Gongs sowie des Secret Elements Qi Gong mit den Übungen zu den Elementen.

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, Plätze sind begrenzt, zur Zeit in beiden Kursen 3 Plätze frei!!!!

Bring bitte mit: Socken, Gymnastikmatte, etwas zu trinken, zieh bequeme Kleidung an

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.