Qi Gong 8×75 Min. oder 10×60 Min.
Posted by Astrid Maier in Balance, Blutduck, Entspannung, Ernährung für die Seele, Qi - Energie, Qi Gong, Resilienz, Yin & Yang on Jul 17, 2024
Datum/Zeit
Date(s) - 17/07/2024
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Veranstaltungsort
kath. Kindergaren Maria Frieden Gürzenich
Kategorien
Kurse Mittwochs: 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr oder 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, wähle Dein Kursticket selber aus
Gute Gründe für Qi Gong
Entdecke die Möglichkeiten der bewegten Entspannung – Qi Gong.
Die sanften Bewegungsformen sind schnell zu erlernen und für jede Person jeden Alters.
Qi Gong fördert die Entspannung,
sorgt für einen guten, tiefen und erholsamen Schlaf,
normalisiert den Blutdruck und verbessert die Durchblutung im gesamten Körper,
stärkt die Rücken-Schulter- und Nackenmuskulatur,
fördert die Konzentration sowie die Koordination
sorgt für Balance und Ausgeglichenheit
fördert die Beweglichkeit
hebt die Stimmung
wirkt gegen Stress, Erschöpfung und Müdigkeit
stärkt das Immunsystem
kräftigt die Lunge und sorgt für effiziente Atmung
unterstützt bei Raucherentwöhnung
Die Übungen sind leicht und für jeden zu erlernen, sie eignen sich für Jung und Alt.
Tauche ein in die 8 Brokate, den wertvollen Schätzen des Qi Gongs sowie des Secret Elements Qi Gong mit den Übungen zu den Elementen.
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, Plätze sind begrenzt, zur Zeit in beiden Kursen 3 Plätze frei!!!!
Bring bitte mit: Socken, Gymnastikmatte, etwas zu trinken, zieh bequeme Kleidung an
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.