Qi Gong am Donnerstag Vormittag

Datum/Zeit
Date(s) - 10/09/2026
10:30 - 11:30

Veranstaltungsort
Gesundheitsmaierei

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Sicher und beweglich im Alltag  mit Qi Gong – fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecke die sanfte Kraft des Qi Gong.

In diesem Kurs am Donnerstagvormittag (10:00 – 11:30 Uhr) stehen ruhige, fließende Bewegungen im Mittelpunkt, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die Übungen sind leicht erlernbar, gelenkschonend und besonders darauf ausgerichtet, dich im Alltag zu unterstützen.

Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen, die sich wieder mehr bewegen möchten, mehr Sicherheit im eigenen Körper gewinnen wollen und sich nach einer angenehmen, unterstützenden Gemeinschaft sehnen.

🌿 Was dich erwartet:
• sanfte Übungen zur Förderung von Gleichgewicht und Stabilität
• mehr Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper
• eine ruhige, freundliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck
• Freude an gemeinsamer Bewegung in einer wertschätzenden Gruppe

Die Inhalte sind bewusst alltagsnah gestaltet. Du stärkst Fähigkeiten, die dir im täglichen Leben zugutekommen – zum Beispiel:

✨ sicher die Treppe hoch- und runtergehen
✨ stabil auf einem Bein stehen (z. B. beim Anziehen)
✨ leichter aufstehen und hinsetzen
✨ dich beim Spazierengehen sicherer und freier fühlen
✨ dich bücken und wieder aufrichten können
✨ mehr Standfestigkeit und innere Balance entwickeln

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich in deinem eigenen Tempo wohl und sicher zu fühlen.
Einstieg jederzeit möglich, fortlaufender Kurs.
Anmeldung unter
Kontakt@gesundheitsmaierei.de

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