Qi Gong – Düren Gürzenich

Datum/Zeit
Date(s) - 07/12/2020 - 21/12/2020
19:30 - 20:30

Veranstaltungsort
Alte Hauptschule Düren-Gürzenich, Ratsstr. 9a

Kategorien

• Autogenes Training
• Balance
• Blutduck
• Entspannung
• Ernährung für die Seele
• Frau
• Herz
• Individualität
• Kraft tanken
• Kurs
• Meridiane
• Qi - Energie
• Qi Gong
• Qi Gong outside
• Resilienz
• Stressreduktion
• Wechseljahre
• Wechseljahre
• Wechseljahrs-Qi Gong
• Wohlfühlpower
• Yin & Yang

Qi Gong in Düren Gürzenich 10×60 Min., 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Kursgebühr 105 €

Wozu Qi Gong?

Secret Elements Qi Gong sind Übungen zu den 5 Elementen:

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser

Die Kräftigungs-, Flexibilitäs- und Energieübungen werden sanft und achtsam ausgeführt und bringen eine Stärkung der Schulter-Nacken und gesamten Rückenmuskulatur und eine gute innere und äußere Körperhaltung. Die Körperwahrnehmung wird durch die achtsam durchgeführten Übungen gestärkt und verbessert. Koordinationsübungen fördern die Balance und stärken das Bewusstsein und das Vertrauen in den eigenen Körper.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Sie finden ausschließlich im Stehen statt, jedoch wer Probleme damit hat, kann die Übungen auch im Sitzen durchführen.

Anmeldung über meine Webseite erbeten

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