Qi Gong – Die 8 Brokate
Posted by Astrid Maier in on März 17, 2025
Datum/Zeit
Date(s) - 17/03/2025
9:15 - 10:30
Veranstaltungsort
Gesundheitsmaierei
Kategorien Keine Kategorien
Qi Gong – Die 8 Brokate –
Dieser Kurs eignet sich besonders, um Qi Gong kennenzulernen.
Qi Gong ist eine tradiotionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sind eine der bekanntesten Übungen aus dem Qi Gong. Sie bestehen aus acht fließenden Bewegungen, die:
- Verspannungen lösen und die Muskulatur lockern,
- die Atmung vertiefen und innere Ruhe fördern
- die Energie (Qi) im Körper harmonisieren und das Wohlbefinden steigern.
Was erwartet Dich:
Eine sanfte, leicht erlernbare Übungsreihe, ideal für Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder kann mitmachen
Ruhige und fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung
Spürbare Entspannung und mehr innere Balance schon nach der 1. Stunde
Perfekt für alle, die auf natürliche Weise Stress abbauen und neue Kraft schöpfen möchten.
Kurs über 5×75 Min., für Einsteiger perfekt geeignet
Kursgebühr: 85,00 €
Buchungen
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