Qi Gong für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Datum/Zeit
Date(s) - 21/05/2026
18:45 - 19:45

Veranstaltungsort
Katholischer Kindergarten Maria Frieden Düren Gürzenich

Kategorien Keine Kategorien

Qi Gong für Einsteiger und Wiedereinsteiger – Ruhe, Energie und Balance neu entdecken

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, Stress abbauen und gleichzeitig neue Energie tanken? Dann ist mein Qi Gong Kurs genau das Richtige für dich – ganz egal, ob du Anfänger bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtst.

Qi Gong ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode aus der traditionellen chinesischen Bewegungskunst. Durch langsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit bringst du Körper und Geist in Einklang.

Was dich im Kurs erwartet:

• Einfache, leicht erlernbare Übungen – ohne Vorkenntnisse
• Ruhige Bewegungsabläufe zur Entspannung und Kräftigung
• Atemtechniken für mehr innere Ruhe und Konzentration
• Eine angenehme, unterstützende Atmosphäre ohne Leistungsdruck

Dein Mehrwert:

Wenn du regelmäßig am Kurs teilnimmst, wirst du schnell merken, wie sich dein Wohlbefinden verbessert.

Qi Gong kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu steigern und neue Energie für deinen Alltag zu gewinnen. Viele Teilnehmer bereichten außerdem von besserem Schlaf, mehr Gelassenheit und einem stärkeren Körpergefühl.

Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du zur Ruhe kommen, auftanken und dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Lebensenergie zu begleiten.

Termine 07.05., 21.05., 28.05., 11.06. sind einzelne Termine buchbar (Preis 18 €/60 Min.)

Der reguläre Kurs startet am 02.07.2026 mit 10×60 Min. (Preis 150 €)

Buchungen