Qi Gong für Einsteiger
Posted by Astrid Maier in on Jan 19, 2023
Datum/Zeit
Date(s) - 19/01/2023
9:30 - 10:45
Veranstaltungsort
GesundheitsMaierei
Kategorien Keine Kategorien
In dem Kurs „Qi Gong für Einsteiger“ lernst Du das Geheimnis des 5 Elemente Qi Gong – Secret Elements Qi Gong.
5 Elemente mit je 3 Übungsformen, die leicht zu erlernen sind.
Doch zuvor lernst Du viel über Deine eigene Körperwahrnehmung. Auf den richtigen Stand kommt es an – eine Frage der äußeren und inneren Haltung.
Durch Wiederholungen der Übungen, festigen sich diese Bewegungseinheiten und Du kommst immer mehr ins Spüren.
Entspannung, Bewegung und Atmung vereint. Wichtiges Ziel von Qi Gong ist es, die körpereigene Energie (Selbstheilungskräfte) zu stärken – Schritte zur Gesundheit mit Qi Gong.
Die Übungsformen zur Kräftigung, Flexibilität und Energie verbessern das Wohlbefinden und stärken die Immunabwehr. Du bekommst mehr Energie und fühlst dich einfach wohler und kannst den Alltagsstress leichter bewältigen. Ziel ist es, aus eigener Kraft innere Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.
Entdecke und erlerne das Geheimnis der 5 Schritte zur Vitalität
∞ Balance für Körper, Geist & Emotionen
∞ für jedes Alter und jede Gelegenheit
∞ stärkt deine Atmung, Gleichgewicht, Stoffwechsel, Rücken-Schulter-Nackenmuskulatur
…
Anmeldung unter kontakt@gesundheitsmaierei.de
Zieh Dir bequeme Kleidung an und bring dicke Socken mit sowie eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen für Entspannung zum Abschluss.
Der Kurs geht über 8 Einheiten zu je 75 Min., Teilnahmegebühr: 125 €/Person
Buchungen
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