Ruhe, Bewegung und Entspannung – Qi Gong (10.30 Uhr)

Posted by in achtsamkeit, Balance, Blutduck, Entspannung, Herz, Kurs, Meridiane, Qi - Energie, Qi Gong, Resilienz, stärken, Stressreduktion, Wohlfühlpower, Yin & Yang on Okt. 10, 2024

Ruhe, Bewegung und Entspannung – Qi Gong (10.30 Uhr)
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Datum/Zeit
Date(s) - 10/10/2024
10:30 - 11:30

Veranstaltungsort
Gesundheitsmaierei

Kategorien


Ruhe, Bewegung und Entspannung vereint in den Qi Gong Übungen

Kurs: Donnerstags, Beginn 10.10.2024 bis 12.12.2024 von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr (10×60 Min.), Kursgebühr 115 € inkl. kleinem Skript, Wasser/Tee

Qi fließt nur, wenn der Mensch entspannt ist. Mit Qi ist die Lebensenergie (Odem) gemeint. Lerne in die eigene Wahrnehmung zu gehen. Nicht jeder Tag ist gleich. Die Übungen sind im Stehen und Sitzen durchführbar, so dass sie für jeden geeignet sind. Durch die Wiederholungen der Übungen, kommst Du immer mehr in den Fluss und Entspannung und Ruhe breiten sich in Körper, Geist und Seele aus.

Mit den Übungen aus dem „Stillen Qi Gong“ sowie aus dem „bewegten Qi Gong“  lernst Du zu eigenen inneren Harmonie zu finden.

„Oben voll und unten leer“ = Disharmonie meint nichts anderes als „Schulter-Kopf-Menschen“ – oben verspannt, wir versuchen alles, über den Verstand zu regeln

Mit den Beinen festen Halt und Stand haben und den Oberkörper beweglich und leicht, wie Äste im Wind. Die Übungen sind wohltuend für den Rücken-, Schulter- und NackenMuskulatur.

Qi Gong kann uns helfen, unsere Mitte, unser Zentrum wiederzufinden. Nur aus einer bewussten und starken Mitte können wir agieren und leben, wie wir es möchten. Diese Mitte, unser wahres Ich, unser wirkliches Zentrum zu finden, ist ein Anliegen des Qi Gong.

Erkenne mit Qi Gong Deine Energie-Räuber und lasse die Energie wieder harmonisch fließen, damit wir das Qi, die Lebenskraft schonen und dies uns lange gesund und glücklich bleiben läßt.

8 Brokate, Elemente Qi Gong, Klopftechniken, Atemübungen, Yin Yang, Wandlungsphasen…….

Anmeldung erbeten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Buchungen

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