Hitze, die 1. – Was tun bei über 30° Temperatur?
Posted by Astrid Maier in Allgemein, Austausch, Ernährung, Hitze on Jun 17, 2022
Puhh…Die erste Hitzewelle ist da…
Wie kommt ihr damit klar? Eine Belastung für unser Herz-Kreislauf-System. Dass wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen sollen, ist jedem bekannt. Tun wir das auch? Wie ist eure Trinkmenge? Und bitte, damit sind nicht die Getränke mit Hopfen und Malz gemeint oder sogar andere Alkoholica….
Ein ganz simples Rezept, welches zudem noch gute Vitamine beinhaltet, könnt ihr ganz simpel selber herstellen.
Rezept für ein absolut erfrischendes und wohltuendes Wasser mit Geschmack
Zutaten:
2 Zitronen (unbehandelt)
2 Limetten (unbehandelt)
1/2 SchlangenGurke
Pfefferminzblätter
(handvoll – am besten frisch aus dem Garten)
3 Aprikosen
kühles, stilles (evtl. gefiltertes) Wasser
Eiswürfel
Alles zusammen in ein großes Gefäß geben und kühl genießen….