Kennen Sie Ihren Blutdruck?

Wie wichtig es ist, Menschen aufzuklären, was Blutdruck ist und Bluthochdruck bedeutet, wie das Herz-Kreislauf-System funktioniert und welche Folgen ein unbehandelter Bluthochdruck haben kann, das erlebe ich bei meiner Arbeit als Gesundheitsberaterin , Assistentin für Prävention und Hypertonie der Deutschen Hochdrucklige und meiner Tätigkeit als Med. Fachangestellte in der Kardiologie tagtäglich. Die Dunkelziffer der Bluthochdruck-Menschen ist immer noch zu hoch und das Unwissen um die Folgen genauso.

Lassen Sie es nicht soweit kommen, denn Sie sind eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit. Bei leicht erhöhtem Bluthochdruck, lässt sich allein durch Lebensstiländerung, d. h. eine „gute“, für das Herz-Kreislauf-System angepasste Ernährung, eine Gewichtsabnahme (die sich bei Ernährungsumstellung meist von selbst einstellt), Bewegung, Ausdauertraining – zielführend der Blutdruck senken – denn: die Folgen sind nicht reparabel – Herzinfarkt, Schlaganfall, …

Möchten Sie mehr zu dem Thema erfahren und darüber, was Sie präventiv tun können für Herz- und Kreislauf, dann coache ich Sie gerne.

Astrid Maier, Gesundheitsberaterin, Assistentin für Hypertonie und Prävention Deutsche Hochdruckliga, Secret Element Qi Gong Teacher

Ich möchte nachdrücklich darauf hinweisen, dass meine Tätigkeit als Gesundheitsberaterin in keinstem Fall einen Arzt oder Therapeuten ersetzt!!!